口臭に気を付けて女子力を上げましょう

女子力

「口臭」がきついと、男性でも女性でも嫌がられます。

口臭は女子力アップと関係なく、普段から気を付ける必要があります。

近年、口臭の強い人が増えているらしく、実際に自分の口臭が気なる人は多いようです。

女子力アップして周りの人に良い印象を与えるためだけでなく、自分のためにも口臭は無くした方が良いでしょう。

ではどの様にして口臭を気を付けていったら良いのかと言うと、「歯磨きは食事の後必ずする」「口臭予防タイプの歯磨き粉を使う様にする」「マウスウォッシュを使う」「歯間ブラシも併用する」「口臭予防錠剤を使う」「ガムを噛む」と言う事が挙げられると思います。

何故口臭が出るのかと言うと、虫歯や歯肉炎、胃が原因であるとよく言われていますが、食生活が肉中心の欧米型の食生活になっている事も原因の1つとして挙げられるそうです。

更にストレス、睡眠不足と言った生活も、内臓の働きを低下させてしまう行為でもありますので口臭の原因となる事もあるそうです。

こうしてみてみると現在の生活習慣全般が口臭の原因となっている様に感じます。

女子力を上げる為には口臭に気を付けると言うのは必要だと思いますが、その為にも生活習慣を見直す事、食生活を見直してみる事も大切な事だと思うのです。

全部一気に変えようと思うと無理が出てきて何も出来なくなってしまいますので、少しずつでも思い当たる様な所から改善していって口臭を改善していく様にしましょう。

女子力アップだけじゃなくて自分の為にもなってくると思いますよ。

 

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