正しく理解しよう!今話題の物質、エクオール⑥

特に成長期の頃に無理なダイエットを行ってしまうと、骨密度のピークは18歳頃とお伝えしましたが、この時に十分といえる健康的な骨を作る事が出来ずに、将来の骨密度に対して悪影響を与えてしまうのです。 そして、運動不足の方も要注 ‥‥

正しく理解しよう!今話題の物質、エクオール⑤

・骨粗しょう症となる原因・ 原因には大きくわけて3つあります。 1.分泌量や吸収率の低下 骨密度のピークというのがあります。 それが女性の場合には18歳という若さ。 そこからは、40歳の半ばくらいまでは、大体一定の密度を ‥‥

正しく理解しよう!今話題の物質、エクオール①

日本人の女性の平均的な閉経は、大体50歳前後と言われています。 という事は、一般的な目安としては、更年期の期間は、45歳~55歳の10年間という事がいえます。 ・更年期の症状・ この10年間にも及ぶ更年期。 症状としては ‥‥